शारीरिक व मानसिक रूप से फिट रहने का अचूक मंत्र है योग:- प्रो. मो. रहमतुल्लाह

शारीरिक व मानसिक रूप से फिट रहने का अचूक मंत्र है योग:- प्रो. मो. रहमतुल्लाह जे टी न्यूज़, ल.ना.मि.वि. दरभंगा:- व्यस्ततम दिनचर्या, भागमभाग सी जिंदगी व बढ़ते कार्यभार ने खास से लेकर आमलोगों का दिनचर्या बदल दिया है। युवावस्था में ही लोग शारीरिक रूप से बीमार पड़ने लगे हैं और तो और देश-दुनिया में मानसिक रोगियों की संख्या में बेतहाशा वृद्धि चिंता का सबब बन गया है। व्यस्ततम दिनचर्या, भागमभाग सी जिंदगी व बढ़ते कार्यभार को खत्म करना अमूमन सब के बस की बात नहीं। इसीलिए शारीरिक व मानसिक रूप से फिट रहना है तो उसका अचूक मंत्र है योग। इसे नियमित दिनचर्या में अपनाएं और शारीरिक व मानसिक रूप से आप फिट रहें। उक्त बातें विश्व योग दिवस पर महाविद्यालय के राष्ट्रीय सेवा योजना के तत्वावधान में आयोजित योगाभ्यास कार्यक्रम में अपने अध्यक्षीय उद्बोधन में महारानी कल्याणी महाविद्यालय, लहेरियासराय के प्रधानाचार्य प्रो. मो. रहमतुल्लाह ने कहीं।
महाविद्यालय के वरीय शिक्षक सह इंग्लिश विभागाध्यक्ष प्रो. परवेज अख्तर ने कहा कि अगर रहना है निरोग तो नियमित दिनचर्या में अपनाएं योग। योग आपको दीर्घायु बनाता है और सदैव आपको प्रसन्नचित रखता है।
महाविद्यालय के बर्सर सह भौतिकी विभागाध्यक्ष डॉ. शम्से आलम ने कहा कि सूर्योदय से पहले वातावरण शांत रहता है और हम उस समय नेचर के काफी करीब होते हैं। इसीलिए उस समय योगाभ्यास करने से जटिल से जटिल बीमारियों का इलाज संभव है। महाविद्यालय की राष्ट्रीय सेवा योजना की कार्यक्रम पदाधिकारी सह मनोविज्ञान विभागाध्यक्ष डॉ. रीता कुमारी ने कहा कि हर उम्र के व्यक्तियों को अपने दिनचर्या में योग को अपनाना चाहिये और खासकर युवा पीढ़ी हमारी छात्र-छात्राओं को इसके लिये आगे आना चाहिये। किशोरावस्था में सामान्यतया भटकाव की स्थिति देखने को मिलती है। इसके लिये मन पर नियंत्रण करना जरूरी होता है और मन पर नियंत्रण करने के लिये योग सबसे सरल उपाय है। योग न करनेवालों के तुलना में योग करनेवाले अपने लक्ष्य को आसानी से पाते हैं।
इस अवसर पर महाविद्यालय के सभी शिक्षक, कर्मी व उपस्थित सैकड़ों छात्र-छात्राओं ने योग प्रशिक्षक डॉ. प्रकाश मिश्रा के नेतृत्व में विविध योगाभ्यास कार्यक्रम में भाग लिया और इसे नियमित दिनचर्या में अपनाने का शपथ लिया।